前所两周Science上的一篇频频创纪录了大家对「同龄发福」的认知。所以我们告诉他「同龄发福」并不一定主要因为「框架葡萄糖」的上升，但是这个认知始终没能解决「同龄发福」的疑问——绝非它是实实在在存在的！
肥猫和人一样：随着成年增加，葡萄糖下不上升不一定，但是无疑是更加难以「松松垮垮」了，这种「发福」绝不仅仅是吃多了变个头这么简单。所以顺着这个文章，毕竟我想筑成一筑成「同龄发福」的根本诱因。在我们期待中所，毕竟同龄人「发福」并不一定是普通人的变个头。我们仔细想到，在固有思维中所的「有一天老爷」身材并不一定是一种圆滚滚的个头，而是大肚子，没下半部对不对？而且哪怕是到了60岁以后葡萄糖率真的上升（是随着神经增大并发的），很多老年人的BMI毕竟偏低，但是始终有大肚子疑问！所以这才是我想顺着这个文章的事实话说的——同龄人的个头的确与「框架葡萄糖」相去甚远， 但是与「神经组织振幅」带来的「血清反击」和内脏油脂获益关系较大。因此哪怕同龄人（<60岁）的葡萄糖率并不一定上升，运动所存量也不相对来话说增大的情况，却始终能够吃更再加（或者吃的质存量更低）和动更多才能维持原先的身材（不是身型）。这也解释了为什么我们都认可同龄人如果不再加吃多动就会逐渐变个头，也就会觉得这次《Science》的学术著作有点颠覆常理。我们就解答下面三个疑问。 01 这篇论序言的「葡萄糖不怎么变」究竟表示了什么？序言利用双标池中所法测存量「框架葡萄糖」，断定框架葡萄糖的巨大变化分成了一生的四个大区在在：新生儿-1岁：葡萄糖率最低的时期1岁以后至成年：葡萄糖率缓慢上升20-60岁青同龄期：维持牢固池中所平（这就传话说中所的同龄发福不赖葡萄糖）60岁以后：葡萄糖率逐步上升双标池中所法测存量「框架葡萄糖」话说白了测存量的是： 全身内氧化自由基的程度。它的原理是当人体摄入定存量的双标池中所（2H218O）后，这两种同位素与全身总池中所存量平衡，而后被全身以不同形式浪费掉。氘（2H）以池中所的形式排出体外，而18O以H2O和CO2的形式排出。因此，CO2 可以用18O的浪费减去2H的浪费计算得出。这样只能够控制受试者不参与任何体力和脑力的活动，就告诉他他们的「框架葡萄糖」（静息葡萄糖）了。所以这篇学术著作的事实是： 20-60岁老年人「框架葡萄糖」巨大变化率很小，并不一定构成同龄发福的主要诱因。 所以我们请移步下一个疑问。 02 「框架葡萄糖」与什么相关？而这个学术著作也表明了：「框架葡萄糖」与全身中所的「非油脂组织质存量」（non-fat body mass）是相关的 [1] 。「非油脂组织」用排除法就是除了油脂组织外的所有以外。包括了：神经、骨骼、内脏、细胞外池中所分、结缔组织等。这个测存量方法的金标准是DXA（双能X射线吸收仪），它测出的是实际油脂组织、非油脂组织以及骨密度等存量。与框架葡萄糖有很低的相关性，因此常常用来预测静息葡萄糖。自始因为「非油脂组织」与「框架葡萄糖」关连密不可分：
所以我们可以阐释为：同龄人（20-60岁）非油脂组织的质存量是没显著增大的。 于是有趣的矛盾就来了——在一篇从前所论序言 [2] ，断定神经与成年的振幅关系也相符这4个区在在，其中所20-60岁的确是最平稳的，但也的确走下坡路。因为它侦测的不是「框架葡萄糖」，而是「神经存量」。所以不用双标池中所法，而是一种神经专为的葡萄糖标记物——肌酐。而肌酐又与神经存量成自始比，所以这里我们就断定了一个大的gap。前所文话说20-60岁在在框架葡萄糖率上升很再加，方向舵「非油脂组织」上升较再加。 这短文数据表明20-60岁之在在的「神经组织存量」是走下坡路。特写举例来话说Rosenberg I. H. (1997). Sarcopenia: origins and clinical relevance. The Journal of nutrition, 127(5 Suppl), 990S–991S.
所以我们毕竟可以提出异议一个来使阿贝尔：神经组织在「非油脂」组织中所占去比并不一定低，因此同龄人遭遇的情况很似乎是：神经组织的确大幅度增大（但是髯身型增大不相对来话说），同时因为油脂的翻倍平均速度上升（不是因为框架葡萄糖上升）造成了连续性身型是上升的，因此「框架葡萄糖」必需没巨大变化。所以我们首先进去「神经组织」占去「非油脂组织」的多再加？下布绿色的就是神经组织，毕竟它指占去了连续性「非油脂组织」的三分之一近，所以老年人如果不是实质上躺平，哪怕在20-50岁三十年在在神经严重损失个10%的神经组织存量，实际上连续性的「非油脂组织」（俗称髯身型）身型巨大变化并不一定大；更何况还能被油脂组织补救。特写举例来话说：%2FscienceWildamp;scope=openid%20email%20profile%20els_auth_info%20els_idp_info%20urn%3Acom%3Aelsevier%3Aidp%3Apolicy%3Aproduct%3Ainst_assocWildamp;response_type=codeWildamp;redirect_uri=https%3A%2F%2Fwww.sciencedirect.com%2Fuser%2F
于是髯身型和连续性的身型巨大变化不大，甚至上升——最后框架葡萄糖纯净巨大变化不大。这个阿贝尔也相符了最近药房的于康博士课题组做的一个关于「老年肌再加症」的研究事实。于康博士的制作组在分析报告中所断定这几个点（原分析报告可以点击文中的「读物原文」扫瞄）：1. 老年人的神经组织的存量在20-60岁之在在上升还是很相对来话说的。特写举例来话说：于康博士的分析报告
2.在老年人神经振幅的同时，BMI却在增加。
特写举例来话说：于康博士的分析报告
所以业已，我们能解答「框架葡萄糖」与什么相关：「框架葡萄糖」与「非油脂组织」（髯身型）最相关。但是「神经组织」只占去髯身型的三分之一的比例。因此「框架葡萄糖」牢固不能亦然浪费总共的「神经组织」就是牢固的。为什么「神经组织」再加了，但是「框架葡萄糖」不大大减低呢？这就是关键了。随着着成年的增加，全身内慢性发炎（病原体）自由基上升，这些自由基也是氧化自由基就会上升前所文用双标池中所侦测的「框架葡萄糖」。所以这很似乎补偿去找前所面神经组织严重损失的那以外。铁拳拷问：同龄人为什么发福？有了前所两个框架疑问，毕竟我们就能大体告诉他为什么「框架葡萄糖」平稳但是同龄人的确难以发福——无论如何运动所存量似乎增大的确实诱因不话说，同龄人最极其重要的巨大变化就是「神经组织」大幅度增大是比起相对来话说的。而神经组织一旦增大，就就会有「力不从心」「注意力上升」「运动所能力减弱」等疑问，往更深的生活品质方向话说，神经组织是浪费摄入量的最大器官之一（另一个是人脑），因而同龄人神经组织的增大就会升低「血清反击」的几率，从而上升全身储存油脂（特别是内脏）油脂的倾向。业已，我们毕竟可以更好阐释，为什么同龄人难以发福，而且是难以个头肚子了。这种个头的确不能够与「框架葡萄糖」关连，更多关连的是「神经组织」的存量。 总结：「框架葡萄糖」不减低不反之亦然「神经组织」不减低。
同龄人神经振幅是同龄人心理疾病几率和内脏油脂上升的极其重要诱因。
而神经组织振幅就会进一步引发更低池中所平的「血清反击」，而这是同龄人致个头的极其重要诱因。
Science这篇学术著作表明的葡萄糖率在20-50岁之在在牢固，主要诱因有两个：
①神经组织振幅造成了的「框架葡萄糖」上升不是特别相对来话说。②而神经组织增大上升的葡萄糖以外甚至全部被上升的「慢性发炎自由基」平衡了，于是这一减一增就赢取了上述「不相对来话说上升」的结果。60岁以后，因为神经组织上升遭遇下陷现象（可知序言于康博士提到的布），值得注意消化机能的上升相对来话说，所以连续性的「框架葡萄糖」开始相对来话说上升。
所以「框架葡萄糖」当然不背同龄发福的锅，但是神经振幅是要背锅的！
至于要怎么防治和缓解神经振幅，强烈自荐直接去进去药房营养物质科室主任于康博士含金存量极低的分析报告，扫瞄门点左下角的「读物原文」即可。
最后自荐一本所作的新书：《技术流辣妈养成记》，期望您喜好！
供参考：
[1] Pontzer, H., Yamada, Y., Sagayama, H., Ainslie, P. N., Andersen, L. F., Anderson, L. J., Arab, L., Baddou, I., Bedu-Addo, K., Blaak, E. E., Blanc, S., Bonomi, A. G., Bouten, C., Bovet, P., Buchowski, M. S., Butte, N. F., Camps, S. G., Close, G. L., Cooper, J. A., Cooper, R., … IAEA DLW Database Consortium (2021). Daily energy expenditure through the human life course. Science (New York, N.Y.), 373(6556), 808–812.
[2] Rosenberg I. H. (1997). Sarcopenia: origins and clinical relevance. The Journal of nutrition, 127(5 Suppl), 990S–991S.
《中所国人临床营养物质新媒体》解放日报相关新闻
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